目前分類:週二:2013健康家庭跑跳碰 (84)

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2013年03月05日 星期二
題目:為何家長(媽媽們)也應當站出來反核四?
主持人:常玉慧

來賓:旅日作家-劉黎兒小姐


訪談大綱:

1.身為母親與一位資深新聞工作者,為何你要反核四?

2.你是反核四或核能發電?原因?

3.旅居日本多年,福島核災給你的感受與啟示?

4.在台灣反核四或反核都容易被人扣下藍綠的帽子,你怎麼看待此一現象?

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2013年02月26日 星期二
題目:春節大吃大喝年後如何變回苗條身段
主持人:常玉慧

來賓:行政院衛生署桃園醫院-范純美營養師

 

訪談大綱:

1.元宵節過完很多人發現年假期間吃胖了,但是靠自己毅力似乎沒辦法回到正常體重,你的建議?

2.減重少吃多動是不二法門,但說比做容易,你的經驗最有效又不復胖方法?

3.如想藉飲食控制減重,是否有食譜可以提供家長為自己或家中肥胖兒童青少年製作?

4.代餐的概念是如何來的,代餐復胖率是否很高?合格又美味不減的代餐如何篩選?

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2013年02月19日 星期二
題目:太極與健康系列一肌肉、骨骼、關節出了問題?讓太極運動幫助你!
主持人:常玉慧

來賓:亞運武術太極金牌-詹明樹老師

 
訪談大綱:

1.此運動名稱為何為太極?太極圖所蘊含的意義?

2.太極運動對人體肌肉、骨骼、關節的功效如何?為何可以放鬆肌肉、強化骨骼、活化關節?

3.運動前暖身是必要的,太極運動的暖身如何做?拉筋暖身要特別注意哪些原則要點?

4.您所研發之至柔太極功法中,請介紹對人體肌肉、骨骼、關節特別有鍛鍊效果的幾式功法?

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2013年02月12日 星期二
題目:BabyHome育兒寶典
主持人:常玉慧

來賓:周怡宏小兒科診所院長-周怡宏醫師



  醫生提供的「嬰兒標準體重表」,其實是根據吃配方奶的嬰兒建立的數據,一般而言會比餵母乳的寶寶重。

  斷奶或戒奶嘴要循序漸進,切忌用在奶嘴塗萬金油或辣椒等方式,否則可能讓寶寶心裡留下陰影。

  如果孩子在一歲以前就開始學走路,且爬行時期短於三個月,因為較缺乏手部著地往前的練習,手部力量較不足,可以多從事如捏黏土、堆積木等活動。

資料來源:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010565768

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2013年02月05日 星期二
題目:年菜健康吃
主持人:常玉慧

來賓:署立桃園醫院營養科-施桂梅主任

    傳統的年菜大多是「高蛋白、高油、高鹽、高糖及低纖維」的菜餚,這對大家的健康是一大負擔,特別是家中有罹患糖尿病、高血壓或心血管等慢性疾病的長者。本次「茶香、果香,健康入年菜」發表,乃是希望利用茶及水果的天然特殊香味,並稍為改變烹調的方法,而做出美味又能符合「低鹽、低油、低糖、高纖維」健康飲食。

    為了教導民眾能輕輕鬆鬆製作健康年菜,衛生署桃園醫院營養科精心研發「茶香、果香,健康入年菜」食譜,歡迎至衛生署桃園醫院首頁自行下載,網址:htt://www.tygh.gov.tw

資料來源:行政院衛生署桃園醫院新聞稿

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2013年01月29日 星期二
題目:眼科醫學新境界
主持人:常玉慧

來賓:眼科名醫-蔡瑞芳院長


訪談大綱:

1.近五年眼科醫學的最新發展或趨勢?

2.微創、無痛真的讓病人痛苦更少?

3.近視、老花、散光、白內障等眼疾或視力問題有新的治療方法?

4.對於新科技或新發展的醫療技術,民眾應當如何看待?台灣民眾似乎還是停留在看報或看電視求醫的階段,導致有心人士運用媒體主導

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2013年01月22日 星期二
題目:重新思考零核電
主持人:常玉慧

來賓:台灣綠色公民行動聯盟協會-洪申翰副秘書長


訪談大綱:

1.最近成立的媽媽監督核電廠聯盟提出哪些呼籲?為何這次媽媽們也站出來了?你贊成嗎?

2.有關核四預算,核四花了民眾多少錢?真的此次追加預算後就能安全運轉?

3.有關安全,哪些證據顯示核四不會是安全的核電廠?

4.有關缺電,民眾須要知道的真相有哪些?

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2013年01月15日 星期二
題目:一個癌症病患的體悟
主持人:常玉慧

來賓:開心門工作坊創辦人暨講師-王金涼老師


訪談大綱

1.當初罹患癌症有何症狀?如何發現?

2.罹患的是哪一種癌症?求醫過程?

3.罹癌前工作性質與生活型態?

4.罹癌後的反省與改變?

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2013年01月08日 星期二
題目:拒學孩子的內心世界
主持人:常玉慧

來賓:林口長庚醫院精神部兒童心智科主治醫師-吳祐祐醫師





  吳佑佑醫師常常跟拒學孩子說:「你可以放棄學校,但不可以放棄自己。」

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2013年1月1日 星期二
題目:植牙新觀念
主持人:常玉慧

來賓:日本先進植牙學會專門醫師-陳維斌牙醫師

 

訪談大綱:

1.何謂植牙?哪些人適合植牙?

2.植牙和傳統裝假牙有何不同?優劣比較?

3.需要植牙多是因為已經沒牙了,何時才需要拔牙呢?

4.植牙手術有三種方法,目前台灣牙科醫院診所使的多是哪種方式?

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2012年12月25日 星期二
題目:太極與健康
主持人:常玉慧

來賓:亞運武術太極金牌、國家級太極拳教練-詹明樹老師

 

訪談大綱:

1、太極是什麼樣的運動,什麼人適合學習它?

2、就您所知它對健康的促進功能?

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2012年12月18日 星期二
題目:抗老化飲食
主持人:常玉慧

來賓:台大醫院主治醫師-孫安迪醫師

 

訪談大綱

1.如何在飲食上防止衰老,存夠健康老本?

2.各種慢性病會導致衰老、早衰,預防慢性病的飲食型態應當如何調整?

3.最優良的抗老食物您推薦哪幾種?

4.推薦這些食物的理由?

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2012年12月11日 星期二
題目:抗癌新武器-營養醫學
主持人:常玉慧

來賓:台中澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任-劉博仁醫師




        在台灣,營養醫學對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助西醫的治療,但許多慢性病及重大疾病,尤其是癌症,在歷經破壞性極大的化療、放療之後,因為副作用大,患者體力虛弱、營養無法吸收,免疫力下降而無法完成療程或因此慢慢死亡的也很多。

  其實在國外,營養醫學已經成為很重要的癌症輔助療法。透過醫療級的營養補充品,減輕癌症患者治療時的副作用,增加患者抵抗力,得以和病魔奮戰,甚至透過適當的營養補充品防癌抗癌,早已成為一門顯學,被許多醫療院所採用並大力推行。

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2012年12月04日 星期二
題目:零下一歲開始刷牙
主持人:常玉慧

來賓:日本先進植牙學會專門醫師-陳維斌牙醫師




    不論蛀牙還是牙周病都是經由傳染而來的。蛀牙和牙周病就像不小心傳染到感冒一樣,都不是與天俱來而是由外界傳染而來。不同之處在於感冒的病菌可以經由身體的免疫力將之消除,而蛀牙和牙周病的病菌卻是揮之不去。

  所以大家都養成了和蛀牙以及牙周病共生的習慣,反正治也治不好,反正死也死不了,反正大家都有不是只有我。也因此很少人去思考如何減少互相傳染的機會,也很少有人去思考治療方法可以和感冒一樣從病菌下手,而不是只用外科的手法來改善症狀。

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2012年11月27日 星期二
題目:吃對保健食品
主持人:常玉慧

來賓:江守山醫師




台灣人愛吃補,一年花在保健食品的錢高達900億,足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是,有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況,卻沒考慮到:產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃?、、、、等等。事實上,吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」,否則吃再多,不但對健康一點幫助也沒有,甚至還會有副作用,結果就是花了冤枉錢,身體還越補越大洞。

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2012年11月20日 星期二
題目:人生的快樂練習曲
主持人:常玉慧

來賓:家庭醫學專科-林青穀醫師


訪談大綱:

1.您經歷過二次憂鬱症的發作,目前都痊癒了,請談談心路歷程與過程?

2.如何判斷自己是否有憂鬱的傾向?

3.憂鬱症的預防?

4.家人朋友如何幫忙?

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2012年11月13日 星期二
題目:抗老化秘訣
主持人:常玉慧

來賓:台大醫院主治醫師-孫安迪


訪談大綱:

1、畢業十年二十年後,甚至退休前常要參加高中大學同學會,放眼看去有些人神釆奕奕,有些人卻是白髮蒼蒼五

十歲不到別人以為他已做阿公,為何同樣年齡老化程度相差很多?

2、影響人類老化的關鍵因素有哪些?

3、日常可以留意的老化警訊有哪些?

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2012年11月06日 星期二
題目:親子一起打造野屋趣
主持人:常玉慧

來賓:單車作家-李紀庭

訪談大綱

1.什麼是野屋家庭計畫?

2.孩子在野屋創作過程可以學到什麼?

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2012年11月02日 星期五
題目:輕鬆駕馭意志力
主持人:常玉慧

來賓:先覺出版社主編-李美綾小姐




在一項又一項的研究中,無論他請受試者執行什麼樣的任務,每個人的自制力都會隨時間而全面下滑。舉例來說,有一項考驗專注力的作業,不只讓受試者的注意力隨時間而降低,還同時耗盡受試者的體力。至於控制情緒的實驗,時間一久也不只會令人情緒失控,還會促使受試者花錢買下他們不需要的商品。另外,抗拒誘人甜點的實驗,也不只引發受試者對巧克力的渴望,竟然還會使人更容易拖延。這樣看來,我們的每一項意志力似乎都來自同一種力量,因此每當我們在某處成功發揮自制力,對於其他事物的意志力反而更顯薄弱。

參考資料來源:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010555281

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2012年10月30日 星期二
題目:讓愛自由
主持人:常玉慧

來賓:Tara


工作經驗

*在台灣、中國、香港、馬來西亞帶領心靈成長課程
*曾於德國法蘭克福、美國舊金山與台灣等地擔任心理諮商師
*曾於哥斯大黎加 Samasati 瑜珈中心擔任長駐瑜珈教師與按摩治療師

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