2006年 01 月 17 日 星期 二
主題：什麼是瑜伽？
主持人：張慧心
來賓姓名：台灣整體瑜伽負責人 陳景圓
瑜加是傳之幾千年的古印度一種哲學，
也是一種「正確的生活方式」，
所以練瑜伽，重點不是動作和讓身體變成麻花捲，
而是呼吸、飲食及思想、行動上，
都要變得更純淨、更有智慧、更專注。
一旦能夠少吃、少睡、少思、少說，
加上正確的姿勢，
哲理與健康就在生活中了。
訪談大綱：
1.什是瑜伽？是宗教還是養生？
2.如何正確看待目前瑜伽熱？
3.什麼人不可以練瑜伽？應注意那些事？
4.您翻譯的大師著作，內容重點強調什麼？
5.為什麼要少吃少說少想少睡？
6.請老師示範幾招伸展舒壓的動作
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