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2013年02月19日 星期二
題目：太極與健康系列一肌肉、骨骼、關節出了問題？讓太極運動幫助你！
主持人：常玉慧
來賓：亞運武術太極金牌-詹明樹老師
訪談大綱：
1.此運動名稱為何為太極？太極圖所蘊含的意義？
2.太極運動對人體肌肉、骨骼、關節的功效如何？為何可以放鬆肌肉、強化骨骼、活化關節？
3.運動前暖身是必要的，太極運動的暖身如何做？拉筋暖身要特別注意哪些原則要點？
4.您所研發之至柔太極功法中，請介紹對人體肌肉、骨骼、關節特別有鍛鍊效果的幾式功法？
5.舉踵磨跟如何進行？為何可以強化筋骨？
6.站樁的功能？
7.其他功法介紹
8.健康小撇步單元。請來賓提供2-3分鐘結語。
＊＊【精采節目線上收聽】＊＊＊
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