教育好夥伴部落格

文/常玉慧

昨天黃昏時，下決心在家中客廳的電視上，貼了張大字報──『關上電視，還給全家寧靜的夜晚』。

放學回家的高中兒子，瞥了一眼，酷酷地沒說話，也許月考逼近，他沒抗議不能收看最愛的體育新聞，自顧自吃飯洗澡，拿起歷史課本看了起來。

另一半下班用完餐，找到時間和美國回來的大學同窗，講了一個很久的電話。十點半，到書房上網收看王建民的相關新聞。

早就不大看電視的大學女兒，在餐桌上笑談學校新鮮事後，打開電腦，開始設計學校展場用海報，不時發出「不會用新軟體」的痛苦呻吟，吸引全家同情的目光。

一個用心設計，關上電視的夜晚，恢復了全家用餐的和專注，家人談話的節奏不至被打打殺殺、天災人禍、藍綠八卦的新聞打斷。

整晚流動在空氣中的是輕靈的音樂、溫馨的氣氛，不再是緊張的電視新聞、名嘴的口水。

時間突然多了出來，讀了半天書，兒子抬起頭來，狐疑地問，咦，怎麼才九點半？
我說，因為電視把時間還給我們了。

關機的晚上，大家平均提早一個小時進入夢鄉！

長久以來，電視不但是我家，也是台灣大多數家庭的晚間主要休閒放鬆方式。的確，晚餐前後電視開著，全家的注意力很容易就被這個「聲色魔盒」所吸引。
尤其孩子尚年幼的父母親，因為孩子不再吵鬧，可以從容的把家事、或辦公室未完成的公事做完，臨睡才匆匆簽一簽孩子的聯絡本，草草過問孩子上學情形，親子夫妻間僅止於粗淺的溝通問候，，隔天又頂著被電視拖晚、睡眠不足的身軀和貓熊眼，度過忙碌的上班、上學生活，日復一日的惡性循環，像被制約的行屍走肉。

精心佈置一個關機的晚上，發現親子間可以共處的時間增多了，父子一起下棋、玩遊戲；母女一起談天、做家事；夫妻一同散步、談心、共讀一本書…..表達彼此深刻關懷的心意，電視和它所釋放出五花八門的訊息，不再是橫亙家庭中的第三者。

最重要的是，規律的作息、充足的睡眠，讓全家都生氣勃勃面對第二天繁重的工作。

關機，絕不代表反對所有的電視節目、也不代表從此抵制電視節目；關機，是一種提醒，提醒晚間家裡的主角是家人而非電視。

如果一定要看電視，對成長中的孩子建議還是在週末看吧！關心孩子的家長不能忽視的訊息是，美國小兒科醫學雜誌上個月甫公佈的調查顯示，上學日電視看得越多的青少年，學業表現越差，但如果週末適度看電視（四小時內），則對學業表現並無明顯影響。  

電視除了具備休閒功能外，對於許多家庭，最重要是瞭解外界動態的窗口，如果一定脫離不了電視，每天不妨收看半小時至一小時新聞及經過選擇的優質電視節目，父母之一一定要扮關機的黑臉，千萬不能和全家一起沉溺在24小時轟炸的電視節目中，偶爾體會關機一晚的寧靜，才能找回家庭生活自主的空間。