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涼夏智慧王：省錢、節能、顧身體的188妙招

建築師、環境科學博士、營養專家、醫護人員、省電基金會等 專業達人共同打造，教你如何省荷包、健康度炎夏！

★省錢：「食」「醫」「衣」「住」全方位的好習慣，抗高溫也抗漲！

★節能：建築師的室內動線指導，不開冷氣也能成功降溫！

★健康：醫師、營養師的飲食建議，從體內而發自然涼！

脫離依賴電力的涼爽夏日生活，就從這本開始！

過得太舒服的地方，就是你該節省的地方！

終日待在冷氣房，會損害自律神經及免疫系統，並對環境造成巨大傷害！

面臨電費調漲、天氣悶熱、紫外線毒辣的夏季──

「有沒有不開冷氣也能自然涼的方法？」

「如何既環保又健康的度過炎炎夏日？」……

本書從「食」「醫」「衣」「住」的觀點，介紹盡可能不用電，也能舒適度過夏天的方法，並針對各類家電產品，提供許多隨手可做的「節能省電」妙點子。 事實上，只要重新檢視自己的生活習慣，去除非必要的部分，不用勉強也能清涼一「夏」。

為什麼夏天要吃辣及酸性食物？

小黃瓜和紅蘿蔔會破壞維生素C？

保冷劑有何妙用？

餐桌主色調怎麼安排？

揉捏指甲可恢復免疫力？

棉製品要選精梳棉仿麻布，還是棉紗？

為什麼涼感衣可以降低體溫？

為何烈日當頭要把皮膚包覆起來？在陰涼處反而要穿背心及短褲？

家具為何不要緊貼牆壁？

哪些裝飾和家具可以讓室內感覺比較涼快？ 審訂者簡介 高橋德江……PART1

營養師，任職於日本順天堂大學醫學部附屬練馬醫院。活躍於《北野武的健康綜藝！大家的家庭醫學》等電視節目。著有《糖尿病也能吃！甜度恰到好處的手做甜點》等書。 稻次潤子……PART2

任職於日本下北澤醫院。專長為循環器內科，日本體育協會公認體育醫師。熱中跑馬拉松，提倡融入運動的健身法。 田村照子……PART3

日本文化學園大學研究所生活環境學研究科長。同時也是文化、衣環境研究所長及醫學博士......(詳細內容請參閱本書)


資料來源：http://www.mrbook.com.tw/showroom/book?layer=product&cpdtNum=3990121

＊＊【精采節目線上收聽】＊＊＊
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如有需要請上 國立教育電台-網路電台查詢(有效收聽期間為節目現場後60天內)

訪談題綱：

1.本書作者群簡介。

2.電費高漲，如何節電渡夏季？冷氣、冰箱、電熱水瓶、電視、電腦等等？

3.如何吃得巧戰勝酷暑？夏季食材選擇，並舉例2-3道(書中)你最喜歡的簡易料理。

4.夏天如何聰明補水？

5.夏季的衣著配件如洋傘帽子如何選擇搭配，才有更佳抗熱效果？

6.如何打造居家或辦公環境，才能讓我們溽暑更舒適？

7.有空再談正確的生活習慣。

8.家長小書摘單元。本單元請來賓就書中文字摘出2-3分鐘篇章朗讀，或抒發自己閱讀本書之心得與聽眾(多為家長)分享，單元進行前將播放特別製作之片頭。

9.主持人結語。