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日期：2018年11月03日

主題：往山的方向走

主持人：常玉慧

來賓 : 林青穀 (林青穀診所院長)

登山運動是許多人都熱愛的挑戰之一，而這位熱愛爬山的林青穀醫師，更是非常樂意與我們分享他的經驗與訓練。說起最愛的登山，林青穀醫師的經驗更是豐富，在這次的訪談過程中，林醫師也大方分享他平時的鍛鍊:騎單車、跑步、游泳三鐵的訓練加上平常負重的練習，上肢的力量也需要加強、下肢的體力更是需要日常不間斷的訓練。除此之外，林青穀醫師也聊起他常常去的幾個登山路線，尤其建議大家即使同一條路線，一年四季的風景也會令你讚嘆不已!

訪問大綱:

 

  1. 工欲善其事必先利其器，登山必備的裝備有哪些(登山杖等等)?服裝上如何選擇搭配?

 

  1. 登山的過程中有哪些事情需要特別注意?

 

  1. 在登山途中如果不幸發生脫隊、迷路、受傷等意外，自己能做的緊急處理有哪些?如果是隊友發生意外，我們該如何幫助他們?您登山多次遇過或聽說過登山的驚險過程嗎？
  2. 請為我們推薦幾個您熱愛的登山景點與路線。
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