2012年12月25日 星期二
題目：太極與健康
主持人：常玉慧

來賓：亞運武術太極金牌、國家級太極拳教練-詹明樹老師

 

訪談大綱：

1、太極是什麼樣的運動，什麼人適合學習它？

2、就您所知它對健康的促進功能？

3、太極屬於有氧運動嗎？它是如何?加身體的微循環？

4、習、教太極多年，為何命名為至柔？

5、習太極後您自己身體狀況的改變？

6、教授太極多年，您身邊學生健康改善的例子？

7、要達健康促進及改善，練習的頻率？

8、初學太極如何著手？

9、如何找到一位好的入門老師？

10、有關太極與健康，最想與聽眾分享的？





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