與快樂共老－－15個活出自我的後青春提案
每一天，我都活得更像我要的自己！
繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法！
這是最能活出自我的一段日子
是人生最自由、最快樂的時光
你該期待，該事先了解，更該好好做準備
因為，與快樂共老，是這輩子最值得去努力的一件事！
老不老，不是別人說了算。如同人生，別人不能幫你過。
變老是自己的事，要不要健康快樂，都由自己主導。
青春肉體或許讓人留戀，但美好的暮年更值得追求。
年少的愛情或曾刻骨銘心，但黃昏之愛，卻更加深刻雋永。
每個人都終將告別，遺囑，是一種體貼，不給你所愛的人添麻煩。
沒有健康，什麼都是假的，所以你要為自己運動，才能愛往哪跑就往哪跑，誰也攔
不了。
如今，你擁有更多智慧，更遠的眼光；你可支配的時間遠比汲汲營營的壯年還多。誰說這不是人生的高峰期？！
對兒女的牽掛，是時候該放下了；過往的傷痛，是時候該釋懷了；地位頭銜，是時候該看透了；未竟的夢想，放手一搏，就是現在！
快樂是選擇。人生上半場，你痛快地拚過，下半場，好好為自己打一局吧！
黃金時光，莫過於熟齡期，人生是一階階的階梯，即使過了體力與腦力的高峰，在前半生累積的無形資本，還是能帶領你一路往上。在《與快樂共老──15個活出自我的後青春提案》中，丘引端出十五道快樂提案，首先從「做個斷奶的父母」開始，告訴熟齡族獨立的重要，並從人際關係、健康、財務、愛情……等多種面向，分享快樂的祕訣，在她筆下，老年之路精彩無比，充滿各種潛力與可能性。
作者簡介：
丘引，曾任報社主筆、專欄作家、演講者、電視連續劇編劇、師大人文中心講師。天生愛冒險的她，自助旅行的足跡遍布世界50多個國家，也是知名的自助旅行作家。
獅子座的丘引，熱情開朗，好客，但很注重隱私。動靜自如，每天閱讀，愛玩，好奇心強，有人來瘋傾向，行動派，酷愛學習。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，說丘引命中有四匹馬，是人的最高極限。四匹馬共有十六隻腳，難怪丘引愛跑，還擅長以小錢遊世界。二○○三年到美國讀書，二○○六年八月休學返台探望生病的媽媽，二○○七年元月再返美繼續中年學生生涯，文科出身、專職寫作的她，如今在美國研究所攻讀的是數學。
她出版過十本多書，在一九九五年出版的《愛走就走》是當時國內首次出現的女性自助旅行遊記，展現了新時代女性的大無畏精神，更帶起一陣女性自助旅行的風潮。後來她又與女兒合著《踏板上的夢想》，記敘了三個孩子在她的帶領下，用了22天，騎腳踏車環遊台灣一圈的過程，充滿獨特而激勵人心的教育觀點。
丘引在寶瓶文化出版的書籍有《放手力量大》，《我的肯定句媽媽》，敘述丘引以開明的教養觀念，讓孩子在獨立自主的環境下學習，即使不遵循傳統的教育體制，仍能培育出優秀的下一代。上一本作品《後青春──優雅的老》，則是她第一本暢談老年生涯規劃，教人擁抱老年生活的勵志之書
提早做斷奶的父母
我一直警告我自己，沒有提早做斷奶的媽媽，我的老年有可能不快樂。
第一次聽到「啃老族」三個字時，讓我異常訝異。「啃老族」的話是從中國傳到台灣的。中國有「啃老族」，因為一胎化的關係。當六個老人（祖父母、外祖父母、父母）伺候一個小孩，他們對這個小祖宗伺候得無微不至，要什麼給什麼，不要什麼也給什麼，反正，就是一直給、一直給，長久下來，小祖宗長大了，他們一路上是讓六個大人「給」過來的。一個習慣「得到」的人，又在蜜罐下長大，久而久之就不知道該「給」，也欠缺對生命的體悟。
在美國的文化中，給和得（Give and Take）之間，講究的是平衡關係。因此，美國的父母從孩子出生，就教孩子要給，如父母給你，你要給別人，給父母，給祖父母。
以CNN的當家主播庫柏為例，他是來自美國鐵路的巨富後代，紐約中央火車站的雕像，就是他的先人。庫柏原可以繼承六十億台幣的財產，他卻將遺產視為詛咒，拋棄他的繼承權。
為什麼庫柏能夠放下六十億台幣的誘惑，而一些台灣人的子女，卻等著父母的遺產或者為遺產訴訟？
台灣社會甚至有一種說法，年輕人不必努力，只要伺候好父母就行了，等著父母死掉，就可以得到父母的財產，比自己努力還划得來。
網路甚至流傳一篇文章，一個大陸很成功的乞丐，他以前是公司的市場行銷經理，工作累得要命，心想不如當一個有市場行銷概念的乞丐，更有可為。就辭掉工作，做個專職的乞丐，並將做市場行銷經理的經驗，運用在乞討上，果然他的策略奏效，乞討的錢比所有的乞丐都還高。這個乞丐不但結婚生子，買房子，甚至一週只工作四十小時，還週休兩天。
這位乞丐還很自得，說要培養他的兒子當更上一層樓的市場行銷乞丐，這樣他的兒子會成為一個很成功的乞丐，只要向對的人，也就是最有可能給錢的人伸手要錢，就可以有很好的生活品質。
讀到那篇文章時，我搖頭不已。像這樣只想伸手向人家要錢的人，和成年孩子啃老有什麼差別？
那樣的心態，是最教我不可思議的。「伸手牌」成習的人，有什麼值得驕傲的？有什麼自尊可言？
晚年要過得快樂，就不能有啃老的成年子女。要如何杜絕孩子啃老呢？
獨立：為自己負責任
「啃老族」的產生，父母要負很大的責任。父母從小保護孩子，為孩子做牛做馬，還一味的餵養孩子在蜜罐中，讓孩子心智上弱智的認為，靠父母就行了。
不只這樣，台灣社會一直強調「在家靠父母，出外靠朋友」，更是將人的獨立性降到最低。一路都「靠」人，就是沒有靠自己，這種社會價值觀，是不是偏差了？
撫養孩子長大，不是只給孩子吃的，也要教導，最重要的是教養孩子成為獨立的大人。所謂的獨立，就是獨立自主、獨立生存，對自己負責任。
訪談大綱：
1、大部分的人都很害怕變老，甚至想要青春永駐，您為什麼卻認為以後熟齡期才是人生的黃金時期呢？
2、現代人的生活步調快速且繁忙，很多人到了退休之後都已經忘記怎麼好好過生活了，該怎麼樣安排自己的退休生活，才能夠過得健康又快樂呢？
3、面對子女逐漸長大成熟，開始向外追尋自己的理想，父母親又該如何學習放手，作一個「斷奶的父母」？
4、您認為現代人害怕變老、不願意面對中年之後的人生，最大的原因是什麼？
5、「人老心不老」最大的秘訣是什麼？
6、給即將邁向中老年生活的朋友們一些建議和忠告。
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