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2008年7月11日 星期五
題目:你存夠健康老本了嗎?(抗衰老)
主持人:常玉慧
來賓:台大醫院口腔內科資深醫師孫安迪醫師


健康無病痛,是大多數熟齡族都想追求的美好生活,身體的衰老,雖然是隨著年齡增長而不可抗拒的自然趨勢,但若能盡早關注自己的身心狀態,在日常飲食與生活作息中,以追求健康、調節免疫為原則,就能有效抵禦熟齡常見疾病的侵襲,接近不生病晚年生活的理想。

免疫專家孫安迪醫師,在本書中以熟齡保健為主題,介紹十大最重要的熟齡常見疾病,包括腫瘤與癌症、心腦血管疾病、糖尿病、肝炎、腸胃病、肥胖症、慢性疲勞症候群、失眠、過敏性疾病和衰老,給予最明確的飲食原則、保健驗方和健康管理事項,最後則針對「運動和熟齡養生」這個主題,進行理論上的解說,並提供甩手通脈、健康水療、跑步散步和簡易氣功等日常易行的運動方法,幫助熟齡讀者從飲食和運動雙管齊下,享受健康圓滿的熟齡生活。

***【精采節目線上收聽】***
(有效收聽期間為節目現場後60天內)
線上收聽     免費下載視聽軟體Windows Media Player 7.1 (約從第10分鐘起) 

訪談大綱
1.衰老的警訊有哪些?
2.如何在生活飲食上防止衰老?
3.世界上長壽老人的飲食型態如何?為何不宜過飽?
4.豆類有何好處?抗老蔬菜指哪一些?
5.優質抗老食物有哪一些?
6.中藥抗老的原理?
7.如何在家調配簡易的抗老食品飲品湯品?
8.家長小書摘。最想送給家長朋友的一段話(『家長小書摘』單元約2分鐘,有小片頭配合,這是本節目特別設計的小單元,通常請來賓引述書中一段話,並作成本次訪談的結語)
9.主持人結語及節目訊息。


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