教育好夥伴部落格

2008年12月12日　星期五
題目：孩子的脊骨健康密碼
主持人：常玉慧
來賓：台灣整合醫學赫尼曼診所脊骨神經顧問黃如玉

＊＊＊贈書活動＊＊＊
 新自然主義股份有限公司提供3本贈書給教育好夥伴的聽友，請收聽節目後，至部落格留言與主持人、來賓互動，寫下您的收穫與心得，有機會獲得贈書，贈書名單會公佈於「贈書&抽獎」分類中，謝謝！

國內第一本脊骨健康分齡照護全書，讓孩子贏在健康的起跑點！
你可能從未想過，許多成人的脊骨痠痛和病變，
竟然是小時候的生產創傷、姿勢不良、體態欠佳造成的！
孕婦如果骨盆不正，懷孕時容易腰痠背痛，也是胎位不正的禍首。
脊椎錯位會造成孩子愛哭、不吃飯、睡不好、頭痛、精神低落、免疫力下降。
六歲之前，要多赤腳走路，避免長時間穿鞋，更不是矯正腿型的好時機。
寫功課姿勢不良容易出現彎腰駝背的體態，背錯書包更是健康的大敵。
運動舊傷可能造成永久性的傷害，如果生長板破裂還會長不高。
輕忽孩子的扁平足問題，長大可能會出現退化性關節炎。

作者黃如玉擁有美國及加拿大兩國脊骨神經醫師雙執照，將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學新觀念帶回台灣，就是希望傳播脊骨健康生活的重要性，糾正過去習以為常的錯誤迷思，從表象的疼痛症狀背後，找出生病的真正原因，重新喚醒身體的自癒力。

不同的年齡族群，脊骨保健重點和痠痛現象會有個別差異，卻又環環相扣。本書是國內第一本0?18歲脊骨健康分齡照護手冊，以圖文並茂的方式，分享脊骨對症自療法與居家生活保健之道，提供準孕婦、嬰幼兒、兒童和青少年的脊椎疼痛警訊對策、脊骨檢測DIY、運動保健處方，以及飲食和營養補充品建議，幫助孩子從0歲起打造脊骨健康！

本書特色
 (一).不同的年齡族群，脊骨保健重點和疼痛警訊都會有各別差異，但卻又環環相扣，這本書是國內首見銜接準孕婦和胎兒、零歲到六歲嬰幼兒、六歲到十二歲兒童、十二歲到十八歲青少年的四大年齡族群，提供日常生活的飲食均衡、營養補充、運動處方等全方位的健康照護建議。

 (二).對於許多深受過敏、氣喘、頭痛、常感冒、失眠、疲倦，以及精神欠佳、學習力低落困擾的大、小朋友，建議要即刻了解脊骨保健重要性，因為想要增強免疫力與提升自然治癒力，不僅要吃對好食物，還要懂得脊骨保養。

 (三).重建很多不為人知的脊骨健康新知，像是人體站立重心是在骨盆，與其說「挺胸」倒不如「挺骨盆」；準孕婦在懷孕之前的骨盆健康，攸關孩子日後的成長發育；六歲之前是絕對不是穿矯正鞋的好時機；孩童上學之後，寫功課、背書包有許多細微處的大學問；升學壓力大所造成的頭痛、專注力低落等，都與脊骨神經失衡和錯位有關。

 (四).破除許多似是而非的健康迷思，沒想到胎位不正竟然是孕婦的骨盆旋轉或前後傾造成的；寶寶哭鬧不停可能是頸椎錯位惹的禍；孩子長時間穿鞋、提供學步機學習走路，反而會揠苗助；過胖小孩長大之後不見得會變瘦，可能還會造成脊椎不平衡或側彎；頭痛或胸悶的孩子，多半從小就已經常時間脊椎失衡或錯位了。

作者簡介
黃如玉（Joyce Huang）　美國及加拿大脊骨神經醫師
現任：躍翰健康學苑體態美學總監、哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問
專長：體態平衡調整、步態平衡評估、足部工學、居家運動設計指導、兒童體態矯正
著作：《體態，決定你的健康》（新自然主義出版）

＊＊＊【精采節目線上收聽】＊＊＊
(有效收聽期間為節目現場後60天內)
線上收聽   免費下載視聽軟體Windows Media Player 7.1 (約從第10分鐘起) 

訪談大綱：
1. 如何從懷孕開始就為寶寶的脊骨保健打基礎？建議孕婦的運動？
2. 孩子許多不好帶的症狀如愛哭、食慾不佳都可能與及骨發育有關？請講述其中關聯？
3. 照顧嬰孩最易使寶寶受傷的錯誤姿勢？
4. 扁平足矯正的正確時機？
5. 寫功課的姿勢及書包重量如何影響孩子脊骨健康？
6. ６－１２歲常見哪些脊骨問題？如何解決？
7. 青少年常見的疼痛警訊？
8. 家長小書摘。最想送給家長朋友的一段話（『家長小書摘』單元約2分鐘，有小片頭配合，這是本節目特別設計的小單元，通常請來賓引述書中一段話，並作成本次訪談的結語）
9. 宣佈贈書3本。節目訊息及主持人結語。