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2013年04月09日 星期二
題目：睡眠打鼾不可輕忽！呼吸中止風險高！
主持人：常玉慧

來賓：新光醫院睡眠中心-林嘉謨主任

國人近7成打鼾 1/3呼吸中止風險高- 中時電子報-作者：蔡永彬 2013/03/20 05:30

資料來源

中國時報【蔡永彬╱台北報導】
 
明天是「世界睡眠日」，一項關於睡眠呼吸中止症（OSA）的調查發現，台灣超過2/3的人睡覺「鼾聲雷動」；醫師警告，打鼾者是OSA的高危險群，還容易併發高血壓等慢性病。
 
台灣飛利浦與台灣睡眠醫學學會合作發布「全台千人睡眠呼吸中止症大調查」。根據1068份問卷統計，67.9%的人睡覺時會打鼾；睡眠學會進一步分析，台灣有34.6%的人是OSA的高危險群，但民眾對此認知不足，求診率也低。
 
睡眠學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨解釋，OSA是指人在睡眠時，原先固定和撐開咽喉的肌肉鬆弛、堵住呼吸道，以致呼吸困難；最明顯的症狀就是打鼾，嚴重者可能會窒息。
 
林嘉謨指出，OSA的高危險群是35歲以上、BMI指數在28以上的男性，以及頸圍大於41公分者，或有「家族性呼吸道狹窄」的人，這些人在睡覺時容易發生呼吸中止。他說，他近來看過最年輕的OSA患者才26歲，但許多年輕人都把「睡覺打鼾」視作常態。林嘉謨表示，如果睡眠中每小時呼吸中止超過5次，就已經是輕度OSA，15至30次以上是中度，30次以上是重度。
 
林嘉謨說，OSA患者可能同時併發高血壓、冠狀動脈疾病、性功能障礙或糖尿病等慢性病；他建議民眾如果睡覺時鼾聲不規律、一直醒來跑廁所，可能就要就診。輕度的OSA以運動、減肥、鼻噴劑、側睡可以改善，中度以上可能要透過手術、口腔矯治器或戴呼吸器面罩。
 
藝人趙舜表示，他在2005年做過睡眠檢查，當時他睡覺每小時呼吸中止達170次，白天精神差，開車、工作到一半就想睡覺。趙舜說，他求診之後，目前睡覺每小時呼吸中止已經降到80次了，每天可以安穩睡上6至8小時，精神、氣色都好很多。

訪談大綱：

1.台灣超過2/3的人睡覺「鼾聲雷動」，有哪些健康風險？

2.何謂睡眠呼吸中止症（OSA）？高危險群是哪些人？

3.是否一定須要到醫院去測量和治療？

4.在家如何DIY協助輕度OSA患者？

5.目前有哪一些治療方法？

6.有關睡眠呼吸中止症一般民眾的迷思？

7.呼吸面罩的選購？

8.健康小撇步單元，此單元有小片頭，請來賓於片頭後做出今天訪談之結語2-3分鐘。

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