教育好夥伴部落格

2013年11月29日 星期五
題目：從受害者蛻變為生命的創造者！《擁抱自己，療癒外遇傷痛?》
主持人：常玉慧

來賓：臨床心理師 胡可歆

創傷與失落，是人生中都得面對的一則重要主題。

    當離開一段關係時，外遇、離婚、單親、情感受挫……都會有著「受害者」所面臨到的負面情緒，憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞等。這樣的情緒，有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎麼了，很多時候「無法言宣（unspoken）」，找不到答案也無法走出。你以為，你深深地愛著他。你以為，就是因為我愛他，所以我才這麼痛苦；而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想，在泰半時候，妳誤解「愛」了。
    在下一段關係來臨前，那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭，如何發現愛的真面目，如何縮短低潮期，如何面對失去愛的未來，如何確認那是我們所愛。提醒自己，不要成為在愛情中消失的人。離婚了以後，什麼的方式是對待孩子最好的教養？什麼是不該在孩子面前說的話。成為夥伴父母，比成為監護人更為重要。
    緣生緣滅，再怎樣熱烈浪漫盟誓一生的愛，都會有消褪的那一天。對於那樣的悲傷，只有去「經驗」，別無其它。拿掉評價、批判，放下分析與詮釋，就只是單純地領受、進入、與體驗。在那最深的哀傷裡，痛苦將會逐漸地轉化成喜悅與寧靜。「擁抱自己」才是治癒傷痛的最佳良方。
   
　　
資料來源：http://www.books.com.tw/products/0010610477

訪談大鋼：

1.發現伴侶外遇可能是人生最大的挫敗與打擊，從自身經驗和多年專業協助諮商經驗，怎樣決定原諒或不原諒?你的建議?

2.不倫的社會給予太多機會與誘惑，仍有許多人身陷外遇風暴，絕大大多數人一發現後就與伴侶談判或大吵，如果這不是明智的，怎麼做比較好?

3.發現對方外遇後，如何從心理層面重整自己重新出發?

4.外遇風暴中從那些徵兆判斷應當留在被背叛的關係裡，或毅然結束重新開展人生?

5.從怨偶變成新夥伴父母的觀念是如何來的?實際做法與心念的轉換?

6.家長小書摘單元，請來賓摘出書中精華，提供2-3分鐘結語。