教育好夥伴部落格

2010年8月18日　星期三
題目：增進孩童的健康素養
主持人：張慧心
來賓：董氏基金會食品營養組主任許惠玉

兒童健康 教部宣導十要 十不要

現在不少國小學生只吃不動，變成麵龜族，教育部推動「學童健康素養」，宣導小學生「十要」守則，包括每天睡足8小時、運動30分鐘、天天五蔬果，並且融入課程教學，讓孩子身體更健康。(陳映竹報導)

雖然現在國小禁止販售含糖飲料，但學生還是能在校外購買，帶進學校，加上不愛喝水不愛動，越來越多學生健康亮紅燈。教育部的「學童健康素養」，邀集小兒科醫師、國小老師、家長及專家學者研擬國小階段的「兒童健康守則」。

教育部體育司長王俊權說，兒童健康守則包括了「十要」、「十不要」，像是每天睡足8小時、運動30分鐘、天天五蔬果、餐後睡前要潔牙、帶水壺等。

「十不要」則是希望孩子不吸菸、不喝酒、不嚼檳榔，不吃毒品、不亂吃藥、不偏食，不浪費資源、不喝含糖飲料等等，未來將在國小校園具體落實。

2010年8月17日　星期二
題目：大學生如何規劃一場精采的畢業旅行
主持人：常玉慧
來賓：台大醫學系畢業生許文澍

你決定好你的畢業旅行了嗎？

承辦規劃大學生畢業旅行多年，目前在冠鵬旅行社工作的張耀升先生建議各位同學，畢業旅行的事前規劃是很重要的，承辦的同學最好先和班上同學做好溝通，有了共識，才可以順利的規划行程。若要求助於旅行社，也要先把班上同學的預算先統整起來，旅行社也會比較好規劃和給予建議。

張先生表示，目前大學生畢業旅行若決定要出國的話，預算大多不超過20000元，所以東南亞的行程會比較適合，近年韓國旅遊也打出低價，但同學們的反應很兩極化，有人說好玩，有人不喜歡，而韓國當地的物價高，因此在學生族群中並很沒有受到注目。學生都希望便宜又好玩，所以風景區也有遊樂場和水上活動的東南亞地區，比起高消費的日本和韓國更受大學生歡迎。

決定地點後，通常都會比較許多旅行社的行程和售價，再做決定。張先生表示，除了價錢外，也要看行程上的規劃，因為都是坐遊覽車，移動時間要注意，不然花上半天在坐車，十分不符合經濟效益。另外，飯店的選擇也很重要，花錢出去玩，如果住到舊飯店，心情會一起盪到谷底，所以記得要上網找資料，做好功課，才可以玩的盡興。

最後張先生給決定要出國玩的大學生提醒，東南亞地區有給小費的習慣，所以在旅館記得要放點小費給服務人員，但這個習慣在東北亞的日本韓國就不適用了。另外，在衛生環境比較差的國家，最好不要常吃路邊攤，嚐試可以，但不要吃太多，雖然旅行社的人員通常會帶一些成藥，但是同學們也最好自行準備一些腸胃藥。

2010年8月16日  星期一
題目：單親九年甘苦談
主持人：張慧心
來賓：知名廣播電視主持人廖偉凡

在一陣兵荒馬亂之後，廖偉凡突然成了一個單親爸爸，其中最大的挑戰就是必須一個人把兩個孩子搞定！

　　恐怖！會是你一開始的錯覺；抓狂！大呼小叫！會是你必經的過程；溺愛！亂亂給！會是你無計可施的爛方法！

　　而後，他必須要做一個重大的決定，是要繼續這種爸爸鬼吼亂叫，而孩子鬼混亂跑的生活，還是當一個能享受做父母樂趣的爸爸。

　　孩子總是會和我們預期中的有所差距，孩子畢竟是孩子，他們「三不五時」會做些錯事、會出些狀況，父母親的智慧和耐心就備受考驗。

　　孩子考壞了、孩子說謊了、孩子作弊了、孩子失戀了、跟孩子吵架了……，廖偉凡就在這樣的循環中修練再修練。

2010年8月13日　星期五
題目：更年期好自在
主持人：常玉慧
來賓：台北醫學大學附設醫院婦產科暨生殖醫學中心兼任主治醫師王瑞生

    更年期其實不是病！
　　它是一種正常的生理現象，
　　保養得當，一樣可以過的輕鬆自在。

　　更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們要趁機了解與檢視陪我們走過大半人生的身體，並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，及時採取適當的處理，為未來的人生打下健康基礎。

　　本書聯合中、西醫及自然療法等三位醫師，從專業角度與學理問題，彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等完整的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、會引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療以及日常生活可做哪些保養和調理等。

　　更年期是種病？因它會帶來很多不適症狀，一旦停經也就失去女人味。

2010年8月12日  星期四
題目：培養孩子的抓地力
主持人：蕭慧英
來賓：清華大學清華學院執行長、竹掃把聯盟共同發起人王俊秀

人物專訪－王俊秀

撰文：江嘉萍
採訪：鄭百評、江嘉萍

前　言

　　10年地球高峰會在里約召開，當時提出了「二十一世紀議程」，同時，也決定了10年後的永續發展高峰會的會議主軸。10年前在里約所召開的會議，並沒有引起大家的注意；而10年後的今天，即將在南非約翰尼斯堡舉行的永續發展高峰會卻吸引了全台NGO團體的目光。

2010年8月11日　星期三
題目：暑假近尾聲，加緊規畫親子遊
主持人：張慧心
來賓：單車達人李紀庭

如何讓孩子過一個充實的暑假?
 
作者﹕陳彥玲
 
孩子們盼了一個學期的暑假，隨著夏天氣溫的高昇，讓大人小孩都知道「要準備過暑假囉」！如何讓孩子過一個充實的暑假，也是眾多父母關心的議題，我們綜合各方的考量，為您提出面面俱到的建議，讓您能安心的為孩子們規劃一個暑假，也讓孩子奠定一個充實的學習基礎。

2010年8月10日　星期二
題目：現代化，讓人不敢生，不敢婚
主持人：常玉慧
來賓：台北晚晴婦女協會副總幹事林蒔萱

【記者史倩玲台北報導】初婚年齡再創新高，民國98年男性初婚年齡為31.6歲，女性為28.9歲。台北晚晴協會副總幹事林蒔萱表示，現代社會的媒體力量、經濟問題、通訊科技發達等因素，都是造成現代人晚婚的主要原因。

負面案例 女人不敢婚

林蒔萱指出，以女性的角度來看，許多女人覺得結婚之後就會有很多約束，例如不能與出遊、唱歌，朋友關係受到限縮。另一方面，許多描述婆媳問題或外遇問題的連續劇，加強女性的恐懼，認為結婚之後就得面對相同的問題，最後會人財兩失，因此對婚姻感到卻步。

台灣離婚率高漲，也讓年輕人認為婚姻沒有保障。目前離婚的高峰年齡層是50至60歲的民眾，也就是現在適婚年齡群的父母。這些人看到父母把婚姻弄得很糟，會認為婚姻沒有任何保障。

工作性質 不利結婚

2010年8月9日  星期一
題目：關懷目睹家暴兒少
主持人：張慧心
來賓：婦女救援基金會執行長康淑華、台東國小老師余兆娟

婦女救援基金會 康淑華提供

誰是目睹家暴兒少

關於目睹兒，窄義來說，指的是十八歲以下目睹父母婚姻暴力的孩子，廣義則泛指處在暴力家庭中的孩子 (children exposed to family violence)。

根據內政部家庭暴力暨性侵害防治委員會統計，98年全國家庭暴力通報件數為83,728件（平均每天229件），在這些家庭中，潛藏著一群目睹暴力的孩子，亟需社會的關懷。

目前『兒童及少年福利法』對於需受協助的目睹兒少定義模糊，也因此，在實務來說，目睹兒少除非合併兒保議題，一般家庭暴力兒保服務不會針對目睹暴力兒少予以服務；在婚暴婦女保護服務上，以婦女為主體的保護工作易忽略兒少的需求，往往在資源不足下也無法對目睹兒少提供進一步的服務，也因此導致在目睹兒少的服務上，相關資源是非常缺乏的。

2010年8月6日　星期五
題目：原來，愛也要懂策略
主持人：常玉慧
來賓：心理諮詢師、教育工作者李驥

    經營幸福家庭、做好親子教養其實很簡單︰就是愛！

　　教養孩子不只是給予愛就足夠了，在愛的背後，父母還需要理性的思維，採取具體、有效、恰如其份的策略，才能同步提升孩子的品格及學習效率！當然，任何策略都只是思考的架構，最需要的還是父母的執行！

　　邀請父母從現在開始，就為孩子的教養訂定策略，並按部就班的執行吧！

　　李驥不當優客，改當優質老爸了！

　　昔日優客李林重唱團體中的李驥，是紅極一時的音樂人，如今他是一個孩子的父親，全心投入心理諮詢師和教育工作者的角色，更化身為「故事爸爸」，假日時間，他持續在台北市立圖書館擔任說故事的志工，並開辦服務父母成長的「智工爸媽聚樂部」。身為創作者的李冀很會自創故事，而且也很會說故事，他用一個個溫暖人心的EQ故事，感動著父母和孩子。本書是他投入親子教育多年來的心血結晶，有專業學理，也有為人父的經驗談，結合心理學、管理學、經濟學等理論，具體提出親子教養的有效策略，讓父母輕鬆進入孩子的內心世界，傾聽孩子的需求，陪伴孩子走出學習迷宮，在歡樂和智慧中成長。

2010年8月5日  星期四
題目：護根行動：潘忠政與大堀溪的故事
主持人：蕭慧英
來賓：大堀溪文化協會理事長潘忠政

觀音大堀溪 潘忠政用心保育

記者陳文正／專題報導

16年前因觀音鄉遭工業污染、被盜濫採砂石，潘忠政與友人發起觀音文化工作陣，希望喚起鄉親對土地的認同，對抗污染，並做文史生態調查、推廣，現在他又投入大堀溪保護工作，因為「河流弄乾淨了，人心也會變乾淨」。

毒辣太陽下站在大堀溪堤岸，忙著招呼參加河川生態研習的學生，這是潘忠政休息數年後復出從事的行動之一；傍晚潘忠政到祠堂旁為老農作口述歷史，老農「哦」的一聲，「你就是潘老師啊！」潘忠政大概是1992年後10年間，關心觀音地方事務的人都知道的一個人。

觀音鄉曾是桃園縣穀倉，卻因工業污染、盜濫採砂石氾濫而變色，當時是新坡國小老師的潘忠政，與另外8人成立觀音文化工作陣，就像工作陣網站中所說︰「9位唐吉訶德…決定挺身投入奉獻家鄉」。

當時他們面對的「風車」，是財團、政治人物及黑道，不但實際存在，還很巨大，但他們一步一腳印，從參與反盜採砂石、反亂倒廢土，成立反區域焚化爐自救會、反觀塘工業港開發等抗議活動，喚起不少鄉親對自己鄉土的重視。