教育好夥伴部落格

2007年 10月18日  星期四
題目： 『睡眠』對孩子『學習』的重要性
主持人： 謝國清
來賓姓名：王秀園腦神經訓綀師

中小學生的睡眠時間全世界最少，除了太晚睡的原因之外，也有人認為，我們的學生必須太早上學，導致學生睡眠不足，就有學者建議，中小學生可以延後到校時間，提升學習效果，不過台北市教育局表示，學生睡眠太少與家庭作息有關，應該與幾點上學無關，而且教育部規定課程課綱，如果要晚上學，就必須晚放學。

如果長期睡眠不足，學習效果就會變差，有學者提出，學校的上課時間，可以配合學生的生理時鐘晚點上學。尤其教育部表示，上學時間並沒有硬性規定，各地都可以因地制宜，那為什麼現在各國中、國小，還都是一早就要上課？台北市教育局中教科長施博惠表示，七點半到八點之間到校的規定，是從過去沿襲到現在，而早晨學生的學習能力較好，如果要晚點上學，就必須晚下課，而調整學生的睡眠時數，應該要從家庭作息調整起，並不是晚上學就可以改正。

台北市教育局表示，目前教育部規定學生有一定的授課時數，如果晚上學，勢必一定會延後學生放學時間，而要改正學生的睡眠習慣，除了少補點習、少看電視，養成學生早睡早起習慣， 才是最重要的。

＊＊＊【精采節目線上收聽】＊＊＊
(有效收聽期間為節目現場後60天內)
線上收聽     免費下載視聽軟體Windows Media Player 7.1 (約從第10分鐘起)