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----圖片來源：博客來
日期：2014年12月8日
主題：幹嘛有壓力？
主持人：張慧心
來賓：吳娟瑜 溝通專家、國際演說家
幹嘛有壓力？：找到你的壓力源，不再心煩的22個實用處方箋
----資料來源：博客來
★請問，你在煩什麼？★
每天早上起床，眼睛還沒睜開就發煩？
「煩」不是病，但煩起來要人命！
要解決「煩」
唯一的辦法是搞定根源的「壓力」！
本書將協助你找到自己的壓力根源
根治你的「煩」，擺平你的壞心情！
方向對了，方法正確了，壓力也就一一被破解了。
★你常常覺得壓力大、總是感覺心煩意亂？
★每天早上醒來就發煩，想到要上班就更煩！？
★每一天，都從鏡子裡看到不快樂的自己。
其實我們很多人明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做更棒，可是因為弄不懂自己的壓力源，以致像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出那種失落的感覺，跳不出那種令人窒息的情境。
這時候，與其被困在情緒牢籠裡，我們不如先思考：
是人際關係出狀況了？ 那是對方的問題？ 還是我的問題？ 應如何修補關係？該怎麼做會更好呢？
另外，是身體出狀況的壓力源嗎？ 那麼，是從飲食、從睡眠，還是從運動來儘快修正生活習慣？
本書是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書，透過本書，我們可以瞭解到：是時間管理出了問題嗎？或是事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢？ 啊！ 對了，可能是財務上需要更正確的理財規劃。只要能夠看到進展，看到希望，也就讓你也看到心頭上的「擔心」，一點一滴放寬鬆了。
吳娟瑜
◆學歷：美國印第安那坡裡斯大學應用社會學碩士。
◆現職：國際演說家、作家、泰山文化基金會董事。
華人頂尖的國際演說家，經常受邀至美國、加拿大、澳洲、紐西蘭、日本、馬來西亞、新加坡、大陸等地，海內外演說已超過5000場，同時也是廣播、電視節目的顧問和專家來賓，並有專欄遍及各大報紙與雜誌。著作已有二十多本，本本暢銷。
在親子溝通方面，更是眾所周知的專家，多年來協助成千上萬的家庭解決無數個親子教養問題，是最具人氣、最令人信服的教養專家。。
<訪問大綱>
1.現代社會壓力叢生，究竟那些原因造成現代人常感壓力？
2.壓力一半來自外力，一半來自本身的想法，究竟該如何讓壓力解套？
3.在您推薦的各種妙方中，是否可舉例說明可如何應用這妙方？
4.當壓力揮之不去時如何求得身心平衡
5.歡迎聽友call in
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