教育好夥伴部落格

2013年03月05日 星期二
題目：為何家長(媽媽們)也應當站出來反核四？
主持人：常玉慧

來賓：旅日作家-劉黎兒小姐

訪談大綱：

2.你是反核四或核能發電？原因？

3.旅居日本多年，福島核災給你的感受與啟示？

4.在台灣反核四或反核都容易被人扣下藍綠的帽子，你怎麼看待此一現象？

2013年02月26日 星期二
題目：春節大吃大喝年後如何變回苗條身段
主持人：常玉慧

來賓：行政院衛生署桃園醫院-范純美營養師

訪談大綱：

1.元宵節過完很多人發現年假期間吃胖了，但是靠自己毅力似乎沒辦法回到正常體重，你的建議？

2.減重少吃多動是不二法門，但說比做容易，你的經驗最有效又不復胖方法？

3.如想藉飲食控制減重，是否有食譜可以提供家長為自己或家中肥胖兒童青少年製作？

4.代餐的概念是如何來的，代餐復胖率是否很高？合格又美味不減的代餐如何篩選？

2013年02月19日 星期二
題目：太極與健康系列一肌肉、骨骼、關節出了問題？讓太極運動幫助你！
主持人：常玉慧

來賓：亞運武術太極金牌-詹明樹老師

 
訪談大綱：

1.此運動名稱為何為太極？太極圖所蘊含的意義？

2.太極運動對人體肌肉、骨骼、關節的功效如何？為何可以放鬆肌肉、強化骨骼、活化關節？

3.運動前暖身是必要的，太極運動的暖身如何做？拉筋暖身要特別注意哪些原則要點？

4.您所研發之至柔太極功法中，請介紹對人體肌肉、骨骼、關節特別有鍛鍊效果的幾式功法？

2013年02月12日 星期二
題目：BabyHome育兒寶典
主持人：常玉慧

來賓：周怡宏小兒科診所院長-周怡宏醫師

　　醫生提供的「嬰兒標準體重表」，其實是根據吃配方奶的嬰兒建立的數據，一般而言會比餵母乳的寶寶重。

　　斷奶或戒奶嘴要循序漸進，切忌用在奶嘴塗萬金油或辣椒等方式，否則可能讓寶寶心裡留下陰影。

　　如果孩子在一歲以前就開始學走路，且爬行時期短於三個月，因為較缺乏手部著地往前的練習，手部力量較不足，可以多從事如捏黏土、堆積木等活動。

資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010565768

2013年02月05日 星期二
題目：年菜健康吃
主持人：常玉慧

來賓：署立桃園醫院營養科-施桂梅主任

    傳統的年菜大多是「高蛋白、高油、高鹽、高糖及低纖維」的菜餚，這對大家的健康是一大負擔，特別是家中有罹患糖尿病、高血壓或心血管等慢性疾病的長者。本次「茶香、果香，健康入年菜」發表，乃是希望利用茶及水果的天然特殊香味，並稍為改變烹調的方法，而做出美味又能符合「低鹽、低油、低糖、高纖維」健康飲食。

    為了教導民眾能輕輕鬆鬆製作健康年菜，衛生署桃園醫院營養科精心研發「茶香、果香，健康入年菜」食譜，歡迎至衛生署桃園醫院首頁自行下載，網址：htt://www.tygh.gov.tw

資料來源：行政院衛生署桃園醫院新聞稿

2013年01月29日 星期二
題目：眼科醫學新境界
主持人：常玉慧

來賓：眼科名醫-蔡瑞芳院長

訪談大綱：

1.近五年眼科醫學的最新發展或趨勢？

2.微創、無痛真的讓病人痛苦更少？

3.近視、老花、散光、白內障等眼疾或視力問題有新的治療方法？

4.對於新科技或新發展的醫療技術，民眾應當如何看待？台灣民眾似乎還是停留在看報或看電視求醫的階段，導致有心人士運用媒體主導

2013年01月22日 星期二
題目：重新思考零核電
主持人：常玉慧

來賓：台灣綠色公民行動聯盟協會-洪申翰副秘書長

訪談大綱：

1.最近成立的媽媽監督核電廠聯盟提出哪些呼籲？為何這次媽媽們也站出來了？你贊成嗎？

2.有關核四預算，核四花了民眾多少錢？真的此次追加預算後就能安全運轉？

3.有關安全，哪些證據顯示核四不會是安全的核電廠？

4.有關缺電，民眾須要知道的真相有哪些？

2013年01月15日 星期二
題目：一個癌症病患的體悟
主持人：常玉慧

來賓：開心門工作坊創辦人暨講師-王金涼老師

訪談大綱

1.當初罹患癌症有何症狀？如何發現？

2.罹患的是哪一種癌症？求醫過程？

3.罹癌前工作性質與生活型態？

4.罹癌後的反省與改變？

2013年01月08日 星期二
題目：拒學孩子的內心世界
主持人：常玉慧

來賓：林口長庚醫院精神部兒童心智科主治醫師-吳祐祐醫師





　　吳佑佑醫師常常跟拒學孩子說：「你可以放棄學校，但不可以放棄自己。」

2013年1月1日 星期二
題目：植牙新觀念
主持人：常玉慧

來賓：日本先進植牙學會專門醫師-陳維斌牙醫師

訪談大綱：

1.何謂植牙？哪些人適合植牙？

2.植牙和傳統裝假牙有何不同？優劣比較？

3.需要植牙多是因為已經沒牙了，何時才需要拔牙呢？

4.植牙手術有三種方法，目前台灣牙科醫院診所使的多是哪種方式？

2012年12月25日 星期二
題目：太極與健康
主持人：常玉慧

來賓：亞運武術太極金牌、國家級太極拳教練-詹明樹老師

訪談大綱：

1、太極是什麼樣的運動，什麼人適合學習它？

2、就您所知它對健康的促進功能？

2012年12月18日 星期二
題目：抗老化飲食
主持人：常玉慧

來賓：台大醫院主治醫師-孫安迪醫師

訪談大綱

1.如何在飲食上防止衰老，存夠健康老本？

2.各種慢性病會導致衰老、早衰，預防慢性病的飲食型態應當如何調整？

3.最優良的抗老食物您推薦哪幾種？

4.推薦這些食物的理由？

2012年12月11日 星期二
題目：抗癌新武器-營養醫學
主持人：常玉慧

來賓：台中澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任-劉博仁醫師

        在台灣，營養醫學對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助西醫的治療，但許多慢性病及重大疾病，尤其是癌症，在歷經破壞性極大的化療、放療之後，因為副作用大，患者體力虛弱、營養無法吸收，免疫力下降而無法完成療程或因此慢慢死亡的也很多。

　　其實在國外，營養醫學已經成為很重要的癌症輔助療法。透過醫療級的營養補充品，減輕癌症患者治療時的副作用，增加患者抵抗力，得以和病魔奮戰，甚至透過適當的營養補充品防癌抗癌，早已成為一門顯學，被許多醫療院所採用並大力推行。

2012年12月04日 星期二
題目：零下一歲開始刷牙
主持人：常玉慧

來賓：日本先進植牙學會專門醫師-陳維斌牙醫師




    不論蛀牙還是牙周病都是經由傳染而來的。蛀牙和牙周病就像不小心傳染到感冒一樣，都不是與天俱來而是由外界傳染而來。不同之處在於感冒的病菌可以經由身體的免疫力將之消除，而蛀牙和牙周病的病菌卻是揮之不去。

　　所以大家都養成了和蛀牙以及牙周病共生的習慣，反正治也治不好，反正死也死不了，反正大家都有不是只有我。也因此很少人去思考如何減少互相傳染的機會，也很少有人去思考治療方法可以和感冒一樣從病菌下手，而不是只用外科的手法來改善症狀。

2012年11月27日 星期二
題目：吃對保健食品
主持人：常玉慧

來賓：江守山醫師

台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃？、、、、等等。事實上，吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」，否則吃再多，不但對健康一點幫助也沒有，甚至還會有副作用，結果就是花了冤枉錢，身體還越補越大洞。

2012年11月20日 星期二
題目：人生的快樂練習曲
主持人：常玉慧

來賓：家庭醫學專科-林青穀醫師

訪談大綱：

1.您經歷過二次憂鬱症的發作，目前都痊癒了，請談談心路歷程與過程？

2.如何判斷自己是否有憂鬱的傾向？

3.憂鬱症的預防？

4.家人朋友如何幫忙？

2012年11月13日 星期二
題目：抗老化秘訣
主持人：常玉慧

來賓：台大醫院主治醫師-孫安迪

訪談大綱：

1、畢業十年二十年後，甚至退休前常要參加高中大學同學會，放眼看去有些人神釆奕奕，有些人卻是白髮蒼蒼五

十歲不到別人以為他已做阿公，為何同樣年齡老化程度相差很多？

2、影響人類老化的關鍵因素有哪些？

3、日常可以留意的老化警訊有哪些？

2012年11月06日 星期二
題目：親子一起打造野屋趣
主持人：常玉慧

來賓：單車作家-李紀庭

訪談大綱

1.什麼是野屋家庭計畫？

2.孩子在野屋創作過程可以學到什麼?

2012年11月02日 星期五
題目：輕鬆駕馭意志力
主持人：常玉慧

來賓：先覺出版社主編-李美綾小姐

在一項又一項的研究中，無論他請受試者執行什麼樣的任務，每個人的自制力都會隨時間而全面下滑。舉例來說，有一項考驗專注力的作業，不只讓受試者的注意力隨時間而降低，還同時耗盡受試者的體力。至於控制情緒的實驗，時間一久也不只會令人情緒失控，還會促使受試者花錢買下他們不需要的商品。另外，抗拒誘人甜點的實驗，也不只引發受試者對巧克力的渴望，竟然還會使人更容易拖延。這樣看來，我們的每一項意志力似乎都來自同一種力量，因此每當我們在某處成功發揮自制力，對於其他事物的意志力反而更顯薄弱。

參考資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010555281

2012年10月30日 星期二
題目：讓愛自由
主持人：常玉慧

來賓：Tara


工作經驗

＊在台灣、中國、香港、馬來西亞帶領心靈成長課程
＊曾於德國法蘭克福、美國舊金山與台灣等地擔任心理諮商師
＊曾於哥斯大黎加 Samasati 瑜珈中心擔任長駐瑜珈教師與按摩治療師